Efterdropp och bulbospongiosus-svaghet: 3 taktiska bäckenövningar
Varför uppstår efterdropp (post-micturition dribble)?
Efterdropp beror på att den urogenitala slutmuskeln och bulbospongiosus inte orkar pumpa ut de sista millimetrarna urin som blir stående i urinrörets böjning under prostatan. När mannen sedan rör sig eller sätter sig rinner denna restpöl ut i byxorna.
Taktisk aktivering av perineala lyftet
Lär dig att utföra submaximala kontraktioner där du fokuserar på att lyfta anus och pungen uppåt och inåt under utandning. Håll i 4 sekunder och släpp kontrollerat i 8 sekunder. Genomför 3 set om 8 repetitioner två gånger dagligen.
Fytoterapeutiskt stöd för bindvävens elasticitet
Zinkbisglycinat och vitamin E i REPROSTAT fungerar som essentiella kofaktorer för kollagensyntes i bäckenets bindvävshinnor, vilket hjälper musklerna att bibehålla sin mekaniska spänst.
Viktigaste slutsatsen från Erik:
Kombinationen av aktiva perineala muskellyft och fytoterapi ger märkbar förbättring mot efterdropp inom 3–4 veckor.
Vill du optimera din prostatahälsa med REPROSTAT?
Beställ originalformulan med snabb och diskret leverans via PostNord. Betala med postförskott vid uthämtning.